Diffusion

Diffusion af æteriske olier er efterhånden meget udbredt. Forbedringer i indeklima, styrkelse af immunforsvar og forbedrede kognitive og hukkomelsesmæssige evner er alment anerkendte og diffusion vinder større og større udbredelse på alderdoms hjem(1) og hospitaler, med deraf følgende betydelige økonomiske besparelser  på medicinforbruget og forhøjet livskvalitet for de indlagte. Især i det franske sundhedsvæsen er man langt fremme på dette område.

Ikke alle æteriske olier er egnede til diffusion. Som grundregel anbefaler man at undgå olier indeholdende phenoler (irriterer mukøse membraner) og ketoner (neurotoksiske). Dette er dog meget generelt, men kan anvendes som tommelfingerregel i tvivlstilfælde.

Til diffusion anvendes dertil fremstillede apparater, men aromasten og andre simplere metoder er ganske udmærkede i mindre rum.

Æteriske olier fortyndet i vegetabilske olier, bør ikke anvendes da de vil fedte sten og apparater til, men kan godt dryppes på et stykke vat eller papir, der så smides væk derefter.

(1)Doktorafhandling i farmakologi fra Université de Lorraine om brug af æteriske olier på et alderdomshjem i frankrig.
UTILISATIONS THERAPEUTIQUES DES HUILES ESSENTIELLES :ETUDE DE CAS EN MAISON DE RETRAITE.BUPHA_T_2012_MAYER_FLORENCE

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2306078/Why-whiff-rosemary-does-help-remember.html

Hvilke olier kan bruges til diffusion ?

Olier der ikke kan anvendes til diffusion;

Olier der kan anvendes til diffusion;

Olier der kan anvendes til diffusion fortyndet i andre æteriske olier:

Ajwain, Kongekommen, Trachyspermum ammi

Dild, Anethum graveolens

Middelhavsene, Juniperus oxycedrus

Gurkemeje, Curcuma Longa

Almindelig fennikel, Foeniculum vulgare

Vintergrøn, Gaultheria procumbens

Karryplante, Helichrysum Italicum

Sommerfuglelavendel, Lavandula Stoechas

Grønlandsk post, Rhododendron groenlandicum

Rosmarin kt. verbenon, Rosmarinus officinalis ct. verbenon

Spansk salvie, Smalbladet salvie, Salvia lavandulifolia

Marrokansk kamille, Tanacetum annuum

 

Bergamot, Citrus bergamia

Bergamot uden bergapten

Vellugtende kamille, Matricaria chamomilla

Kommen, Carum carvi

Atlasceder, Cedrus atlantica

Citron, Citrus limon

Java citronella, Cymbopogon winterianus

Koriander (frø), Coriandrum tordylium

Strandfennikel, Crithmum maritimum

Cypres, Cupressus sempervirens

Frankincense, Boswellia carterii

Sortgran, Picea mariana

Estragon, Artemisia dracunculus

Citron eucalyptus, Eucalyptus citriodora

Eucalyptus Radiata

Eucalyptus Smithii

Rosengeranium, Pelargonium graveolens

Ingefær, Zingiber officinale

Evighedsblomst Madagascar, Helichrysum gymnocephalum

Sydlig kongekommen, Khella, Ammi visnaga

Ægte laurbær, Laurus nobilis

Ægte lavendel, Lavandula angustifolia

Lavandin Super, Lavandula burnatii super

Citrongræs, Cymbopogon citratus

Mastiktræ, Pistacia lentiscus

Løvstikke, Levisticum officinale

Madarin, Citrus reticulata

Havemerian, Origanum majorana

Spansk timian, Thymus mastichina

Citronmelisse, Melissa officinalis

Muskatnød, Myristica fragrans

Rød Myrte, Myrtus communis

Grøn Myrte, Myrtus communis L. cineoliferum

Niaouli, Melaleuca quinquenervia

Appelsin, Citrus sinensis

Palmarosa, Cymbopogon martinii

Grapefrugt, Citrus x paradisi

Patchouli, Pogostemon cablin

Pomerans, Citrus aurantium ssp aurantium

Douglas gran, Pseudotsuga menziesii

Skovfyr, Pinus sylvestris

Østamerikansk hemlock, Tsuga canadensis

Sort peber, Piper nigrum

Ravintsara, Kamfertræ, Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole

Rosmarin kt. kamfer, Rosmarinus officinalis) kt. kamfer

Rosmarin kt. Cineol, Rosmarinus officinalis kt. cineol

Balsamgran, Abies balsamea

Sibirsk ædelgran, Abies sibirica

Saro, Cinnamosma fragrans

Muskatel-salvie, Broget salvie, Salvia sclarea

Tetræ, Melaleuca alternifolia

Timian kt. thujanol, Thymus vulgaris kt. thujanol

Gyldenris, Solidago canadensis

Følgende olier kan anvendes til diffusion i en fotynding på  20% eller +:

Cajeput, Melaleuca cajuputii(<80%)

Gummibærende soløje, Cistus labdaniferus

Vellugtende kamille, Matricaria recutita

Kaffir lime, Combava, Citrus hystrix

Eucalyptus Globulus

Galbanum, Ferula gummosa

Enebær, Juniperus communis

Citronmyrte, Backhousia citriodora

Térébenthine, Pinus pinaster

Krydret timian, Thymus satureioides (<30%)

Litsea cubeba, May chang(<60%)

Citronaloysia, Aloysia citrodora(<30%)

Vetiver, Chrysopogon zizanioides

Følgende olier kan anvendes til diffusion i en fotynding på maximum 15%:

Kvan, Angelica archangelica

Basilikum, Ocimum basilicum

Romerkamille, Chamaemelum nobile

Agermynte, Mentha arvensis

Pebermynte, Mentha x piperita

Grøn mynte, Mentha spicata

Ylang Ylang III, Cananga odorata

Ylang Ylang Complète, Cananga odorata

Følgende olier kan anvendes til diffusion i en fotynding på maximum 10%:

Kanel, Cinnamomum zeylanicum

Kryddernellike, Eugenia caryophyllus

Vestindisk Bay, Pimenta racemosa

Inula graveolens

Nardus, Nardostachys jatamansi

Neroli, Citrus aurantium subsp. amara

Almindelig merian, Oregano, Origanum vulgare

Krybende timian, Coridothymus capitatus, Thymus capitatus

Græsk oregano, Origanum heracleoticum, Origanum hirtum

Vintersar, Satureja montana

Timian kt. linalol, Thymus vulgaris kt linalol

Timian kt. thymol, thymus vulgaris kt. thymol

 

Der er nogen uenighed på området. Ved tvivl bør man undlade at bruge olien. Ovenstående meget udførlige, men ikke fuldkomne, liste over æteriske olier og diffusion er delvist kopieret og oversat fra den franske side: https://www.compagnie-des-sens.fr/huiles-essentielles-autorisees-diffusion/