Diffusion
Diffusion af æteriske olier er efterhånden meget udbredt. Forbedringer i indeklima, styrkelse af immunforsvar og forbedrede kognitive og hukomelsesmæssige evner er alment anerkendte og diffusion vinder større og større udbredelse på alderdoms hjem(1) og hospitaler, med deraf følgende betydelige økonomiske besparelser på medicinforbruget og forhøjet livskvalitet for de indlagte. Især i det franske sundhedsvæsen er man langt fremme på dette område.
Ikke alle æteriske olier er egnede til diffusion. Som grundregel anbefaler man at undgå olier indeholdende phenoler (irriterer mukøse membraner) og ketoner (neurotoksiske). Dette er dog meget generelt, men kan anvendes som tommelfingerregel i tvivlstilfælde.
Til diffusion anvendes dertil fremstillede apparater, men aromasten og andre simplere metoder er ganske udmærkede i mindre rum.
Æteriske olier fortyndet i vegetabilske olier, bør ikke anvendes da de vil fedte sten og apparater til, men kan godt dryppes på et stykke vat eller papir, der så smides væk derefter.
Ref:(1)Doktorafhandling i farmakologi fra Université de Lorraine om brug af æteriske olier på et alderdomshjem i frankrig. UTILISATIONS THERAPEUTIQUES DES HUILES ESSENTIELLES :ETUDE DE CAS EN MAISON DE RETRAITE.BUPHA_T_2012_MAYER_FLORENCE http://www.dailymail.co.uk/health/article-2306078/Why-whiff-rosemary-does-help-remember.html
Hvilke olier kan bruges til diffusion ?
|
Olier der ikke kan anvendes til diffusion; |
Olier der kan anvendes til diffusion; |
Olier der kan anvendes til diffusion fortyndet i andre æteriske olier: |
| Ajwain, Kongekommen, Trachyspermum ammi
Dild, Anethum graveolens Middelhavsene, Juniperus oxycedrus Gurkemeje, Curcuma Longa Almindelig fennikel, Foeniculum vulgare Vintergrøn, Gaultheria procumbens Karryplante, Helichrysum Italicum Sommerfuglelavendel, Lavandula Stoechas Grønlandsk post, Rhododendron groenlandicum Rosmarin kt. verbenon, Rosmarinus officinalis ct. verbenon Spansk salvie, Smalbladet salvie, Salvia lavandulifolia Marrokansk kamille, Tanacetum annuum |
Bergamot, Citrus bergamia
Bergamot uden bergapten Vellugtende kamille, Matricaria chamomilla Kommen, Carum carvi Atlasceder, Cedrus atlantica Citron, Citrus limon Java citronella, Cymbopogon winterianus Koriander (frø), Coriandrum tordylium Strandfennikel, Crithmum maritimum Cypres, Cupressus sempervirens Frankincense, Boswellia carterii Sortgran, Picea mariana Estragon, Artemisia dracunculus Citron eucalyptus, Eucalyptus citriodora Eucalyptus Radiata Eucalyptus Smithii Rosengeranium, Pelargonium graveolens Ingefær, Zingiber officinale Evighedsblomst Madagascar, Helichrysum gymnocephalum Sydlig kongekommen, Khella, Ammi visnaga Ægte laurbær, Laurus nobilis Ægte lavendel, Lavandula angustifolia Lavandin Super, Lavandula burnatii super Citrongræs, Cymbopogon citratus Mastiktræ, Pistacia lentiscus Løvstikke, Levisticum officinale Madarin, Citrus reticulata Havemerian, Origanum majorana Spansk timian, Thymus mastichina Citronmelisse, Melissa officinalis Muskatnød, Myristica fragrans Rød Myrte, Myrtus communis Grøn Myrte, Myrtus communis L. cineoliferum Niaouli, Melaleuca quinquenervia Appelsin, Citrus sinensis Palmarosa, Cymbopogon martinii Grapefrugt, Citrus x paradisi Patchouli, Pogostemon cablin Pomerans, Citrus aurantium ssp aurantium Douglas gran, Pseudotsuga menziesii Skovfyr, Pinus sylvestris Østamerikansk hemlock, Tsuga canadensis Sort peber, Piper nigrum Ravintsara, Kamfertræ, Cinnamomum camphora sb 1,8-cinéole Rosmarin kt. kamfer, Rosmarinus officinalis) kt. kamfer Rosmarin kt. Cineol, Rosmarinus officinalis kt. cineol Balsamgran, Abies balsamea Sibirsk ædelgran, Abies sibirica Saro, Cinnamosma fragrans Muskatel-salvie, Broget salvie, Salvia sclarea Tetræ, Melaleuca alternifolia Timian kt. thujanol, Thymus vulgaris kt. thujanol Gyldenris, Solidago canadensis |
Følgende olier kan anvendes til diffusion i en fortynding på 20% eller +: Cajeput, Melaleuca cajuputii(<80%) Gummibærende soløje, Cistus labdaniferus Vellugtende kamille, Matricaria recutita Kaffir lime, Combava, Citrus hystrix Eucalyptus Globulus Galbanum, Ferula gummosa Enebær, Juniperus communis Citronmyrte, Backhousia citriodora Térébenthine, Pinus pinaster Krydret timian, Thymus satureioides (<30%) Litsea cubeba, May chang(<60%) Citronaloysia, Aloysia citrodora(<30%) Vetiver, Chrysopogon zizanioides Følgende olier kan anvendes til diffusion i en fortynding på maximum 15%:
Kvan, Angelica archangelica Basilikum, Ocimum basilicum Romerkamille, Chamaemelum nobile Agermynte, Mentha arvensis Pebermynte, Mentha x piperita Grøn mynte, Mentha spicata Ylang Ylang III, Cananga odorata Ylang Ylang Complète, Cananga odorata Følgende olier kan anvendes til diffusion i en fortynding på maximum 10%:
Kanel, Cinnamomum zeylanicum Kryddernellike, Eugenia caryophyllus Vestindisk Bay, Pimenta racemosa Inula graveolens Nardus, Nardostachys jatamansi Neroli, Citrus aurantium subsp. amara Almindelig merian, Oregano, Origanum vulgare Krybende timian, Coridothymus capitatus, Thymus capitatus Græsk oregano, Origanum heracleoticum, Origanum hirtum Vintersar, Satureja montana Timian kt. linalol, Thymus vulgaris kt linalol Timian kt. thymol, thymus vulgaris kt. thymol |
Der er nogen uenighed på området. Ved tvivl bør man undlade at bruge olien. Ovenstående meget udførlige, men ikke fuldkomne, liste over æteriske olier og diffusion er delvist kopieret og oversat fra den franske side: https://www.compagnie-des-sens.fr/huiles-essentielles-autorisees-diffusion/